Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2013
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 95,14g | Prot: 153,69g | Carbs: 53,11g.
Café da Manhã: Avocados, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Chicken Breast, Broccoli Flower Clusters. Jantar: Olive Oil, Chicken Breast, Sweet Potato. Lanches/Outros: Boiled Egg, Almonds, Avocados, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cameronjade3
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