Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1105 kcal
|
Gord: 41,36g | Prot: 42,99g | Carbs: 147,88g.
Café da Manhã: Nimet Grissini (Sade) , Domatesler, Siyah Zeytin, Yulaf. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Patates Kızartması, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Peynirli Makarna, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Fındık, Yoğurt, Yeşil Çay, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uyumsuuzz
|