Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2013
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46 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 31,11g | Prot: 52,30g | Carbs: 228,22g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vollkornbrot. Almoço: Eisbergsalat, REWE Bio Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Gurke (mit Schale), TiP Kidney Bohnen, Möhren, Krüger Cappuccino Vanille Sahne. Jantar: Cavabel Belcavo, Kraft Miracle Whip Balance, Kartoffelbrot. Lanches/Outros: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Tee, Ja! Würfelzucker, Glühwein, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Tee, Naturjoghurt (Magermilch), Orangen. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 50 minutos, Fazer Compras - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 25 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, de Pé - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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