Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Gord: 59,93g | Prot: 69,08g | Carbs: 218,53g.
Café da Manhã: Lipton Brisk Mango-Dragonfruit Green Tea, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Whole Earth Stevia, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Kirkland Signature Vitamin D3, Nature Made Vitamin C, Spring Valley B-12, Nature Made Vitamin D3, Tap Water, Nature Made Magnesium 250mg, Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod, Kirkland Signature Organic Orange Juice, Chiquita Banana. Almoço: Calavo Avocado, Water, Apple, Mozzarella Cheese, Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie, Safeway Oats & Nuts Enriched Bread. Jantar: Mozzarella Cheese, Tap Water, Good & Gather Spring Mix, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Taco Bell Crunchy Taco. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de photographermarkus
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