Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 48,86g | Prot: 68,89g | Carbs: 83,98g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Żytni. Almoço: Jabłko. Jantar: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Jajko Gotowane. Lanches/Outros: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Chleb Żytni, Solevita Bio Sok z Kapusty Kwaszonej z Solą Morską, Surówka z Kiszonej Kapusty. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SiatFacet
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