Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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86,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 69,79g | Prot: 75,08g | Carbs: 139,34g.
Café da Manhã: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Roma Sari Gandum. Almoço: Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Jantar: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jus Jeruk Nipis, Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Rebo Kuaci Original, Rebo Kuaci Milk Flavor, Khong Guan Malkist Crackers. mais...
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159 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stevi 0707
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