|
мне 53 года , у меня трое взрослых детей.мой рост 172 см мой вес сейчас 85.6 кг. у меня гипотиреоз и АИТ. до сбоя в щитовидке мой вес был от 57 до 63 кг - даже во время беременностей и ГВ. очень хочу вернуть себе свое тело . надеюсь победить .
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Gord: 48,02g | Prot: 65,45g | Carbs: 83,71g.
Café da Manhã: Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Тобус Булка Городская, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Йогурт домашний ежедневный, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Greenfield Чай Чёрный. Almoço: Хлеб Дарницкий, Monini Лимонный Сок, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 20%, Черный Перец, Соль, Лето Укроп Свежий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо Всмятку. Jantar: Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lanches/Outros: Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Здравствуйте. С гормональным сбоем очень сложно вернуть себя в правильный вес. Еще и возрастной набор кг из-за климакса наверняка имеет место быть. Но я вам желаю удачи и огромной силы воли🙏🏽 здесь вас поддержат, и наверняка дадут дельные советы!
04 mar 21 por membro: Diana_Alcasar
|
Я с гипотиреозом с 2015 года. Может и ранее, но диагностировали тогда. Боялась располнеть от эутирокса) Стала увлекаться диетами. Вес был 47 кг. До 2018 вес держался. А потом роды и пошло-поехало... Сейчас 58. Был 64 в декабре. Если гипотиреоз у Вас компенсирован, не в этом дело. Я считаю.
Занимайтесь собой и не ищите виноватых. Желаю Вам успехов, если хотеть и делать - всё получиться. Хоть в 20, хоть в 60 лет
04 mar 21 por membro: IraK0t90
|
Верю, у вас все получится!!!
04 mar 21 por membro: verba100
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|