Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 52,77g | Prot: 155,55g | Carbs: 105,70g.
Café da Manhã: Denner Cornichons, Coop Karma Açai Berry Bowl, Shoyce Bebida de Amêndoa, Gold Nutricion Iso Hydro Whey. Almoço: Atum em Óleo (Enlatado), Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Tomates. Jantar: Azeitonas Verdes, Azeitonas Pretas, Queijo Suíço, Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Lidl Bar Protein, Maçã, Continente Tortitas de Milho, Multicereais. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandra J. Pinto
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