Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 53,61g | Prot: 69,16g | Carbs: 187,04g.
Café da Manhã: Äpfel, My Muesli 20% Protein Cashewfeige, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Milbona Yofrutta mit Schokobits Erdbeere, Knorr Spargelcreme Suppe mit Knusper-Croutons. Jantar: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Eisbergsalat, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Landbäckerei Sonnenblumenbrot. Lanches/Outros: Sunquick Wassereis Erdbeer, Premier Protein Chocolate Brownie. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 77IJB
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