Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Gord: 59,78g | Prot: 112,69g | Carbs: 159,69g.
Café da Manhã: Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Тыквенные Семечки, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Rossini Буррата, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Белая Дача Рукола, Помидоры, Яйцо. Almoço: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Куриное Филе, Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Jantar: Яичный Белок, Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Шампиньоны. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bombbar Джем Вишня, Мандарины. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|