Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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102,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 42,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2562 kcal
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Gord: 170,74g | Prot: 119,39g | Carbs: 127,19g.
Café da Manhã: Salami, Extra Virgin Olive Oil, Coffee with Milk, Mayonnaise, Clover Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Nestle Ricoffy. Almoço: Sardines in Oil (Canned), Wellington's Sweet Jalapeno Sauce, Mayonnaise . Jantar: Dill Cucumber Pickles (Low Sodium) , Cucumber (with Peel) , Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Woolworths Hake Fillets, Mayonnaise . Lanches/Outros: Salami, Cucumber (with Peel) , Guacamole, Simple Truth Seed Crackers. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrsGMP
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