Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Gord: 84,92g | Prot: 77,10g | Carbs: 128,56g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Натбаттер Арахисовая Паста, Банан, Батон, Махеевъ Джем Малиновый. Almoço: Гречка Отварная, Куриные гнезда(грудка+бедро). Jantar: Сыр, Лепешка, Жульен с Курицей и Грибами, Виски, Грецкие Орехи, Золотой Ключик Ириска. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета, Бековский Лукум. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de леся 84
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