Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Gord: 91,24g | Prot: 176,04g | Carbs: 221,18g.
Café da Manhã: Aceite de Oliva, Bimbo Pan Cero Cero, Ajo en Polvo, Huevo, Pimiento Rojo, Espinacas, Setas, Huitlacoche, Champiñones. Almoço: Nescafé Clásico, Pimienta Negra, Ajo en Polvo, Salsa de Tomate, Tortillas de Nopal, Canela, Champiñones, Espinacas, Aguacate, Calabacitas, Papa, Manzana Roja, Brócoli. Jantar: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Queso Cheddar, Sirloin. Lanches/Outros: Tamarindo, Almendras, Uva Negra, Bimbo Pan Cero Cero, Doblett Té Verde, Duche Grenetina, Nescafé Clásico. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 7 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bethzykick
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