Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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58,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 50,23g | Prot: 67,44g | Carbs: 59,79g.
Café da Manhã: 계란말이, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, 하루견과 하루견과, 요플레 플레인 요거트. Almoço: 곰곰 모닝롤, 뚜레쥬르 콥샐러드. Jantar: 배추김치, 나주곰탕. Lanches/Outros: 우리밀 검은콩 현미칩, 옵스 피낭시에, 무인양품 건포도쿠키, 롯데 쁘띠몽쉘 커스타드&카라멜, 매일 아몬드브리즈 언스위트. mais...
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361 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Pilates - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 루틴고고
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