|
Здравствуйте меня зовут Виктория Я из города Череповец,мне 34 года начинала худеть с веса 86 кг скинула 10 кг и распустилась набрала снова 5 кг,так как проблемы с гормонами были всегда и вес скакал все время ещё с 15 лет,люблю спорт и занимаюсь по 4-5 раз в неделю и решила снова начинать двигаться к цели своей )спасибо всем кто поддержит!!!!всем желаю отвесов и движения к своей цели 🥰🤗🥰🤗
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
972 kcal
|
Gord: 41,24g | Prot: 80,02g | Carbs: 64,73g.
Café da Manhã: Лаваш с Яйцом и Сыром. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
|
|
2397 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|