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👊 cada vez más cerca de la meta
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77,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 58,94g | Prot: 168,22g | Carbs: 18,14g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Chorizo, Huevo. Jantar: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Salmón Rosado, Parmesano Parma Queso Parmesano, Aderezo César Clemente Jacques Aderezo César, Jitomate, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Aceitunas Verdes. Lanches/Outros: Helado de Chocolate. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tortilla Chip
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