Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2013
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Gord: 59,69g | Prot: 61,13g | Carbs: 169,23g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Избенка Запеканка с Грушей, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Любятово Хлопья. Almoço: Kinder Шоколад, Зеленый Чай, Избенка Морковный Маффин, Меридиан Семга Слабосоленая, Сосиски Молочные, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Свити. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Жевательная Резинка (без Сахара). mais...
|
|
1868 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|