Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 6,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 57,42g | Prot: 82,46g | Carbs: 212,67g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Organic Orange Juice, Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod, Nature Made Magnesium 250mg, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Tap Water, Organic Valley Organic Half & Half, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Nature Made Vitamin C, Spring Valley B-12, Kirkland Signature Vitamin D3, Nature Made Vitamin D3, Whole Earth Stevia, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Chiquita Banana. Almoço: Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie , Mozzarella Cheese, Tomatoes, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Roasted Unsalted Cashew Nuts, Apple. Jantar: Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie , Apple, Mozzarella Cheese, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Tap Water, Good & Gather Spring Mix. mais...
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Perdendo 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de photographermarkus
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