Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2013
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111,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 43,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 34,69g | Prot: 113,11g | Carbs: 150,38g.
Café da Manhã: Watermelon, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. Almoço: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Jantar: Chevy's Fresh Mex Santa Fe Chopped Salad (No Cheese or Bacon), Baked or Broiled Fish. Lanches/Outros: Grapes. mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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 Comentários
You're making steady progress. Keep doing the good work.
24 nov 13 por membro: sw21204
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Histórico de Peso de worm2butterfly2012
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