Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 37,17g | Prot: 91,06g | Carbs: 86,88g.
Café da Manhã: Brokoli, Royco Sup Krim Ayam, Roti Gandum, Telur Ceplok. Almoço: 1 Sdm Nasi Putih, Ikan Tongkol. Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, 1 Sdm Nasi Putih. Lanches/Outros: Apel Fuji, Wajik, Dimsum. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Motociclistas - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Limpeza - 1 hora, Amamentar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Relya Ria
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