Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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137,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 46,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 36,24g | Prot: 116,06g | Carbs: 197,53g.
Café da Manhã: The Rustik Oven Artisan White Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almoço: Raspberries, Bananas, Vega Protein & Greens Vanilla, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Strawberries, Quaker Instant Oatmeal - Original, Blueberries. Jantar: Perdue Boneless Chicken Breast, ShopRite Southern Yams - Sweet Potatoes in Syrup, Shoprite Steam in Bag - Cut Green Beans. Lanches/Outros: Planters Cashews - with Sea Salt, Granny Smith Apples, Navels Oranges . mais...
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3563 kcal
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Exercício:
Treadmill Walk @ 2.4mph - 1.79miles - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beachtime0734
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