Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 68,99g | Prot: 78,54g | Carbs: 145,90g.
Café da Manhã: Crownfield Granola Super Nussig, Milbona Skyr Himbeere, Kaffee mit Milch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Grafschafter Butter Toast. Almoço: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Chavroux Ziegenfrischkäse, REWE Butter Toast, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch . Jantar: Caeser-Dressing light, Gekochtes Ei, Garnelen, Zucchini, Aldi Datteltomaten, Lidl Hass Avocado, Aldi Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Peanut Cookie Veganes Eis, Capri-Sonne Multivitamin. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Cardio - 22 minutos, Google Fit - 23 horas e 8 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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