Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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58,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Gord: 21,88g | Prot: 43,02g | Carbs: 120,75g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Saus Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Nasi Kuning. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Nasi Kuning. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, ABC Saus Sambal, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Wortel, Kubis. mais...
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1595 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aimatunnadia
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