|
traag maar het gaat vooruit , int weekend wat teveel gezondigd anders was het wel meer geweest
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Gord: 58,30g | Prot: 65,19g | Carbs: 129,84g.
Café da Manhã: Koffie, Aldi Halfvolle Melk, Quaker Oats Express Multifruit, Blauwe Bessen, Frambozen. Almoço: Lotus Speculoospasta, Spiegelei, Roggebrood, Alpro Soya Minarine, Koffie, Weight Watchers Kippenwit. Jantar: Rauwe Groente, Milsani Mascarpone, Geroosterde of Gebakken Kippendij (met Vel), Soep. Lanches/Outros: Aldi Fijne Boterwafels, River Agrum Zero, Milsani Yoghurt met Kers 0%. mais...
|
|
2249 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Traag is beter dan snel. Allé, dat heeft de diëtiste mij toch altijd wijsgemaakt. 😅
03 mar 21 por membro: Carolinelonnoy
|
Das waar en ik weet ook aan wat het ligt (fles wijn , chips 🙈) das ook belangrijk
03 mar 21 por membro: Tine Dierkx
|
Moet kunnen. Heb hier onlangs ook eens een fles cava moeten ingeven als avondeten 😁
03 mar 21 por membro: Carolinelonnoy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tine Dierkx
|