Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Gord: 78,67g | Prot: 49,50g | Carbs: 177,01g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Salam, Zeytinyağı, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Almoço: Hurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Jantar: Zeytinyağı, Burcu Nohutlu Bulgur Pilavı, Uno Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de nostaljikmavi
|