Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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64,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 35,44g | Prot: 41,71g | Carbs: 139,97g.
Café da Manhã: Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Balkan Yarım Yağlı Süt, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Banvit Hindi Füme , Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Aşure. Jantar: Torku Yarım Yağlı Yoğurt , Karalahana, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sena4236
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