Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
|
78 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Gord: 82,45g | Prot: 142,01g | Carbs: 116,11g.
Café da Manhã: Кабачковая Икра, Vita Max Хлібці З Насіння Льону (Паприка Та Часник), Геркулес Пластівці Вівсяні "Екстра", Жареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас. Almoço: Мандарины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Верес Икра Кабачковая, Шампиньоны, Фасоль Стручковая. Jantar: Украинский Творог 5%, Арахис, Груши. Lanches/Outros: Миндаль, Простоквашино Кефир на Ночь с Лавандой, Truff Royal Protein Bar Blackcurrant . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ден4ик_
|