Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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56,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 73,02g | Prot: 74,38g | Carbs: 280,43g.
Café da Manhã: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Geen Merk Bananenbrood (Zelf Gemaakt met Recept uit Libelle Lekker). Almoço: Ambiente Chocolade met Hazelnootvulling, Okay Spaghettisaus met Kippengehakt, Tomaten, Courgette en Paprika, Aldi Geraspte Emmental, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Jantar: Balade Chocopasta Puur, Philadelphia Light Smeerkaas, AH Avocado, Hardgekookt Ei, Geen Merk Courgettesoep (Zelf Gemaakt), AH Rustiek Stokbrood Spelt. Lanches/Outros: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, M&M's Eggs Chocolate, Nescafé Gold Caramel Latte, Lotus Speculoos Mini's, Nescafé Koffie Praline Typ LATTE, Milka Moelleux, Kruidvat Chocolade Notenmix , Lonka Crunchy Fudge Rice Crisps Covered With Milk Chocolate , Storck Toffifee. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Wandelen - 2 horas e 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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