Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2108 kcal
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Gord: 65,85g | Prot: 88,73g | Carbs: 198,26g.
Café da Manhã: K-Classic Milch 1,5%. Almoço: Olivenöl, Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana, Aldi Blattsalat Mix, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Lidl Snack Salat mit Weißkraut & Tomaten. Jantar: Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Zaziki, K-Classic Hähnchenbrustfilet , Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Duc De Coeur Mousse Au Caramel, Toblerone Toblerone, Berliner Kindl Berliner Weisse, REWE Beste Wahl Popcorn Karamellisiert, Rotkäppchen Fruchtsecco Mango. mais...
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3039 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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