Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Gord: 103,29g | Prot: 79,56g | Carbs: 231,23g.
Café da Manhã: Havuç, Salatalık, Maydanoz, Roka Marulu, Ceviz, Siyah Zeytin, Ünal Beyaz Peynir, Keçi Peyniri (Sert), Haşlanmış Yumurta, Pekmez. Almoço: Ülker Albeni, Muz, Çokça Barbunya Pilaki. Jantar: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pınar Light Süt. Lanches/Outros: Portakal, Nestle Damak İnci , Eti Browni Çikolatalı Fındıklı Kek. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fat.3458
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