Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1855 kcal
|
Gord: 80,87g | Prot: 74,36g | Carbs: 212,12g.
Café da Manhã: Метро Сыр Тильзитер, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами. Almoço: НЕВА Зефир Ванильный, Банан. Jantar: Чайхона Кутаб с Сыром, Чизкейк ПП, Чайхона Плов Ташкентский. Lanches/Outros: Супрадин Таблетки Шипучие. mais...
|
|
2312 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 6 minutos, Dirigir - 1 hora e 7 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 3 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GalinaPaauk
|