Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Gord: 64,41g | Prot: 120,26g | Carbs: 107,60g.
Café da Manhã: Икра, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ремит Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Хлеб с Отрубями, Банан, Зеленый Чай. Almoço: Запеченная или Жареная Треска, Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Jantar: Икра, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Гриле. Lanches/Outros: Epica Йогурт Гранат-Малина, Level Up Омега 3-6-9, Mote Collagen+Vitamin C. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|