|
Тихо , маленькими шажочками, но двигаюсь вниз по цифрам 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
870 kcal
|
Gord: 33,61g | Prot: 52,17g | Carbs: 89,57g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Яшкино Вафли Шоколадные. Almoço: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Печень Говяжья, Молочный Родник Биойогурт Вишня . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|