Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
|
113,9 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Gord: 45,05g | Prot: 119,68g | Carbs: 75,11g.
Café da Manhã: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 5%. Almoço: Савушкин Продукт Фета, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Фета, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Banana Republic Бананы Сушёные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de zubkovam022
|