Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 28,19g | Prot: 57,13g | Carbs: 238,79g.
Café da Manhã: Dodol, Tahu Goreng, Telur Dadar. Almoço: Jengkol, Sayur Asem, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Kerupuk Putih, Tahu, Bihun (Dimasak), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Jantar: Jengkol, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lanches/Outros: Ubi Ungu Rebus, Opak, Tora Bika Gilus Mix Gula Aren, Kopi Luwak White Koffie. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hamidahwnd
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