Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Gord: 79,62g | Prot: 103,57g | Carbs: 77,19g.
Café da Manhã: Arrowhead mills Oat flour , KF Food The 착한 국산 콩 비지가루, 실로팜 Wheat bran, 큐원 알룰로스, NuNaturals 오트 파이버, 아보카도, 달걀, 양배추, 닭고기 가슴살. Almoço: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 양상추, 닭가슴살, 달걀, 양배추, Bob's Red Mill 코코넛가루, 블랙 올리브, 아보카도, 토마토. Jantar: 무화당 볼로네제소스 , 풀무원 두부면, 다진 돼지고기, 다진 소고기. Lanches/Outros: 호두, 큐원 알룰로스1/10, 실로팜 Wheat bran, 귀리가루, 달걀, NuNaturals 오트 파이버, Nutiva 코코넛오일, 하나로마트 검은깨, 캐슈넛, 큐원 알룰로스, Lindt 엑설런스 다크 99%. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de autumn1010
|