Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 109,25g | Prot: 81,10g | Carbs: 95,71g.
Café da Manhã: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Можгасыр Сыр Мягкий Горный Аул 45%, ЯНТА Творог Обезжиренный, Клементины, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Лук, Можгасыр Сыр Мягкий Горный Аул 45%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Jantar: ВИК Холодец Говяжий, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Лаваш Тонкий, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
Ganhando 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.tyrlakova
|