Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2013
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Gord: 66,14g | Prot: 82,70g | Carbs: 170,43g.
Café da Manhã: Избенка Запеканка с Грушей, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Любятово Хлопья, Зеленый Чай. Almoço: Зеленый Чай, Избенка Морковный Маффин, Сосиски Молочные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Апельсин, Яблоко, Избенка Запеканка с Грушей, Зеленый Чай, Даренка Творог 4%. Lanches/Outros: Kinder Шоколад. mais...
|
|
1878 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|