Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1520 kcal
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Gord: 32,99g | Prot: 112,72g | Carbs: 194,43g.
Café da Manhã: Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Sacarina Líquida, Ciruela, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Pan Integral sin Corteza, Nescafé Café , Hacendado Bebida de Avena . Almoço: Té Rojo, Pan Blanco, Huevo Cocido, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Tomates Cherry, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Atún al Natural, Lechuga de Hoja Verde. Jantar: Bicentury Sarialis Chocolate Negro (sin Gluten), Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Yogur Bifidus Nueces y Cereales , Hacendado Atún al Natural, Huevo Cocido, Hacendado Brócoli. Lanches/Outros: Ciruela, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Arándanos Enteros , Plátano, Gullón Vitalday Tortitas de Avena y Arroz con Chocolate Negro, Manzana Golden. mais...
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1866 kcal
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Exercício:
caminar - 1 hora, yoga/estiramientos - 15 minutos, tren superior (Ou) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas e 19 minutos. mais...
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