Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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97,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2511 kcal
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Gord: 77,12g | Prot: 242,76g | Carbs: 178,42g.
Café da Manhã: Erdnussbutter, Gutes Land Skyr Pur, Aldi Bio Magerquark, TiP Zarte Haferflocken. Jantar: Carat Salat Fix Garten Kräuter, Sonnenblumenöl, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Möhren, Zwiebeln, Netto Blattsalat Rohkost Mix, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Rich Tomaten Ketchup. Lanches/Outros: Riesling, Milch 1,5%, Kaffee, Power System Protein Big Block Vanille . mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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