Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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101,0 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 88,57g | Prot: 79,35g | Carbs: 58,36g.
Café da Manhã: Atkins Crustless Quiche. Almoço: Trader Joe's Cantaloupe Slices. Jantar: Great Value Whole Green Beans, Beef Meatballs, Mushroom Soup (Undiluted, Canned). Lanches/Outros: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Avocados, Green Tea, Water, Coffee. mais...
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3011 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de w-harr
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