Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 78,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Gord: 59,54g | Prot: 167,15g | Carbs: 274,81g.
Café da Manhã: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Pistacchio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi D’Avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mela. Almoço: Rummo Penne Integrali , Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Bulk Powders Albume. Jantar: Coop Passato di Verdure, Rovagnati Speck Sgrassato, Arance, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese , Ciambella di Pane al Sesamo, Esselunga Ananas a Fette. Lanches/Outros: Crostata, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Rovagnati Speck Sgrassato. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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