Jornal de mjmaxson, 22 jan 11

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2011
104 kg Perdidos até agora: 6 kg.    Ainda faltam: 11,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1914 kcal Gord: 66,49g | Prot: 93,10g | Carbs: 236,31g.   Café da Manhã: Mocha. Almoço: Chicken Thigh, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Pepsi Max. Jantar: Green Snap Beans, Sticky Chicken Skewers. Lanches/Outros: Vanilla Ice Creams, Chocolate Chip Cookie, Reese's Peanut Butter Cup. mais...
2533 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,3 kg por Semana

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