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Maxi prise de poids, je ne sais plus si c’est une question de motivation ou d’avoir pris l’habitude de pas super bien manger depuis qu’une amie est venue vivre deux mois chez moi et qu’elle voulait toujours mal manger mais je n’arrive plus à reperdre. Je suis pas si c’est à cause de la motivation ou si c’est vraiment la façon dont je mange qui est devenue mauvaise. Je recommence donc à écrire tout ce que je mange et à prendre en photo les repas pour m’obliger à faire plus d’efforts
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55 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 40,12g | Prot: 26,57g | Carbs: 149,70g.
Café da Manhã: Quaker Flocons d'avoine (40g), OATLY Lait Avoine Barista. Almoço: Poudre d'Ail, Mutti Purée de Tomate au Basilic , Courgette. Jantar: Tipiak Quinoa Boulgour, Curry de Jackfruit, Picard Merveilleux au Chocolat . mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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