Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2013
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2090 kcal
|
Gord: 126,18g | Prot: 62,70g | Carbs: 172,51g.
Almoço: Tesco Everyday Value Tikka Chunky Chicken, White Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Sainsbury's Three Colour Pilau Rice, Scrambled Egg. Jantar: Hovis Medium White Bread, Unilever I Can't Believe Its Not Butter, Tesco Value Crumpets. Lanches/Outros: Nescafe 2 in 1 White Coffee Sachet, The Dormen Baked Nut Mix, Pepsi Pepsi Max (500 ml), Wall's Sausage Roll. mais...
|
|
3110 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 5 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul Myatt
|