|
Тяжело сдерживать себя вечером и не есть вкусняшки, а так же держать интервальное голодание после 9ти вечера. Утром и днём все ок, не проблема начать есть в час дня и питаться здоровой едой в течение дня. Но вечером...жесть((
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
675 kcal
|
Gord: 44,44g | Prot: 58,00g | Carbs: 21,84g.
Café da Manhã: Злагода Брынза 30%, - Яйцо, Рудь Шпинат, Billa Пекінська Капуста. Almoço: Пекінка Капуста, Veladis Филе Хека, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная . Jantar: President Творог 9%, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%, Своя Линия Грецкий Орех. Lanches/Outros: Пекінка Капуста, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Маринадо Огурец Маринованный, Моркішка Морковка. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
02 mar 21 por membro: xxx54
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annafitness50
|