Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Gord: 117,17g | Prot: 105,56g | Carbs: 128,85g.
Café da Manhã: Kinder Riegel (21g), Edeka Milder Multi, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Kerrygold Butter Gesalzen, Edeka Eiweiß Held. Almoço: Milka Alpenmilchcreme, Kerrygold Extra mit Meersalz, Radeberger Premium Lachsschinken , Handl Tyrol Milde Tyrolini, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. Jantar: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch. Lanches/Outros: Milka Alpenmilchcreme. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 11 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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