|
睡前42.75
起床42.25
凌晨水果蓮霧*2
咖啡紅茶那提（150g）
2021/3/2
PM15:00 #午食
#藍莓豆腐布朗尼1/8
配 #咖啡密斯朵 （250g）
|
42,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Gord: 51,10g | Prot: 56,50g | Carbs: 104,55g.
Almoço: 瑞穗 全脂鮮奶, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 日華好物 特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 厄瓜多爾100%無糖巧克力, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, 法芙娜 可可粉, 豆腐, 無糖豆漿, 水. Jantar: 珍湯 黃金魚子醬, 鱻旺 干貝海鮮醬, 洋蔥, 蝦丸, 透抽, 石斑魚, 水煮蛋, 大陸妹, 范楠意麵 鹽水意麵. Lanches/Outros: 手工牛軋糖（南棗核桃糕）, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(中杯), 瑞穗 全脂鮮奶, 蓮霧, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|