Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
749 kcal
|
Gord: 28,36g | Prot: 48,46g | Carbs: 79,08g.
Café da Manhã: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Porridge, Delisse Lait Demi Écrémé. Almoço: Les Croisés Maasdam Tranchettes , Omelette, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Choux Blanc. Jantar: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Bavette de Boeuf. Lanches/Outros: Pomme, Couleurs Vives Amandes Décortiquées. mais...
|
|
2686 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas e 41 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LvMck
|