|
Новый день создан для новых сил! Утром сделала 10 приседаний, выпила натощак 400 мл воды и подкрасила брови. Нужно любить себя;)
Внутренний настрой хороший, диалог с собой отлично налажен, так что сегодня я спокойно пройду мимо всяких вексняшек. Сейчас даже интереснее готовить правильные и вкусные ПП рецепты.
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 69,50g | Prot: 91,17g | Carbs: 170,57g.
Café da Manhã: Herbalife Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Сыр Сулугуни, Растительное Масло, Помидоры, Hortex Капуста Брокколи , Мистраль Маш Отварной, Herbalife Протеиновый Коктейль Куриный Крем-Суп. Jantar: Мирель Торт "Три Шоколада", Сибирская Коллекция Пельмени, Herbalife Белковый Батончик Формула 1. Lanches/Outros: Балтком Творог 5%, Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
Perdendo 11,9 kg por Semana
|